冬季寒冷干燥 这些食物对皮肤好

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2016-11-80 09:15:55 来源:

  冬天是女人爱休养生息的季节。女人爱以血为本、阴含晒 阳,细腻的皮肤、丰满的身材都离不开良好的营养。原因分析分析 冬季天气干燥,汗液和油脂分泌功能抑制,皮肤缺水少油,失于滋润,老会 出现干燥、皱纹,甚至发生皲裂。要怎样能在干燥环境下吃出水嫩皮肤呢?

  推荐三样食材:还都还可不都能不能选者食用蜂蜜、猪皮和黑芝麻。

  蜂蜜

  蜂蜜含晒 晒 各类富有的生物活性物质,能改善皮肤的营养,有效缓解冬季皮肤干燥缺水少油的情形,使皮肤在干燥的冬季里依然保持鲜嫩 光滑。就让 蜂蜜中还含晒 锌、铁、钙、镁、钾等多种为人体健康美容所必需的微量元素,就让 老会 食用蜂蜜可使人缓衰老,面如桃花。

  猪皮

  猪皮《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”.现代研究发现,猪皮含晒 晒 几瓶维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量,处里皮肤缺水,保护皮肤的弹性,预防皮肤松弛和皱纹的老会 出现。

  黑芝麻

  黑芝麻含晒 晒 富有的维生素b2B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。芝麻含晒 晒 富有的维生素b2E、不饱和脂肪酸,能滋补养颜。

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