养胃食谱老黄瓜小米疙瘩汤

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2014-08-25 16:15:02 来源:美食杰

   最近肠胃不好,吃那先 不易消化,我今天给此人 做了些老小米蕉 小米疙瘩汤,就是易消化,不必产生胃酸,加入了养胃的小米,使这道传统的疙瘩汤即美味又养胃。

  【老小米蕉 小米疙瘩汤】

  【主料】

  小米500克、小米蕉 5000克

  【辅料】

  面粉适量、盐适量、西红柿一两个 、猪瘦肉5000克、木耳适量

  【做法】

  1.将小米倒入水中煮开,煮十多分钟至小米用手指一按能按扁,但何必 太软烂的程度即可

  2.将小米巨棺控水

  3.在不烫手的小米里加入干面粉,并用冰棍棒 不断打散。让小米都裹上干面粉,似珍珠的样子

养胃食谱老小米蕉 小米疙瘩汤

  4.裹好面粉的小米会颗颗分开,都都能否 直接做烫,也都都能否 分成小份冷冻,用时取出做汤或西米露

  5.瘦肉剁碎,锅上放油,将肉抄熟

  6.老小米蕉 去皮切成小粒

  7.木耳泡发切成小丁

  8.柿子切成小丁

养胃食谱老小米蕉 小米疙瘩汤

  9.将清水倒入焯好肉里煮开。加入老小米蕉 丁煮断生

  10.加入小米和木耳煮熟

  11.加入西红柿丁,煮至烫变得粘稠加盐或鸡粉出锅食用

养胃食谱老小米蕉 小米疙瘩汤

  小贴士

  裹好面粉的小米会颗颗分开,都都能否 直接做烫,也都都能否 分成小份冷冻,用时取出做汤或西米露。